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「今度こそ！」本気で目標達成したい人のための「続ける」技術
石田　淳 著
フォレスト出版　　1,200円

すごい実行力
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三笠書房　知的行き方文庫　533円 　と同じ著者の本です。

行動科学マネジメントで誰がやってもうまくいく続ける技術を解説しています。

ポイントは２つ
１　ある行動を増やす
２　ある行動を減らす

第１章　あ～あ、やっぱり続かない…
第２章　「続かない理由」はここにある
第３章　行動に着目すれば、物事は簡単に継続できる！
第４章　ステップで解説！続ける技術を身につけよう！
第５章　続けるためのちょっとしたコツ
第６章　行動科学で続けられた！―第１章の登場人物たちは…

この項、続く・・・